Vorhand und Rückhand – der sicherste Schlag im Tennis – du lernst in diesem Trainingsmodul etwas über die Schlagtechnik: ”Biomechanik – Vorspannung, Abstimmungsschritt, Zentralbewegung und Übertragung der kinetischen Energie,

Taktik: Punktaufbauende Taktik – schaffe eine günstige Platzierung,

Psyche: der innere Dialog – the inner game of Tennis,

Fitness: Welche Muskeln werden bei der Vorhand benutzt und gemeinsame Übungen um diese Muskeln zu trainieren,

Spiel- und Trainingsübungen: mit Vorhand und Rückhand.

Das Trainingsziel der Trainingsmodule A, B & C für dich als erfahrene(r) Tennisspieler*in ist, prozess-orientiert zu werden und deine technischen, taktischen, psychischen und körperlichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Du wirst außerdem lernen in einer Gruppe mit anderen an einem spezifischen Thema zusammenzutrainieren.

Ich freue mich auf dich! Gerne auch in Gruppe und mit Familie!

Alexander Hansen

FTC Coach Erwachsenen- & Leistungstraining Diplomtrainer DK  alexander.hansen@ftc-flensburg.de

 

Zum Kurs:

  • Trainingsform: Gruppentraining mit Thema
  • Zielgruppe: Advanced (erfahrene Matchspieler:innen mit langjähriger Spielpraxis) & Very Advanced Player (Matchspieler:innen mit niedrigen LK Werten bzw. Turnierspieler)
  • Mindestanzahl Teilnehmer:innen: 4; Maximale Teinehmeranzahl: 6
  • Ort: Hallenplätze 1+2, FTC Clubanlage im Marienhölzungsweg 64, Flensburg
  • Dauer: 1,5 Stunden
  • Start: 11:30 Uhr (Advanced) bzw. 13:15 Uhr (Very Advanced)
  • Ende: 13:00 Uhr (Advance) bzw. 14:45 Uhr (Very Advanced)
  • Datum: Sonntag, d. 12.12.2021
  • Hallenschuhe & Schläger: können geliehen werden (kostenfrei)

 

Preise:

Erwachsenengebühr für 1,5 Stunden/Person: 19 € für FTC Mitglieder / 25€ für Gäste

Jugendgebühr (bis 18 Jahre)/Person: 15 € für FTC Mitglieder / 20€ für Gäste

3er Karte Einzel für die Module A, B & C: 50€ für FTC Mitglieder / 65€ für Gäste

 

Jetzt buchen: Erwachsenengruppentraining Grundschläge ( alexander.hansen@ftc-flensburg.de )