Aufschlag & Return – so fängt jeder Punkt im Tennis an. Gemäß dem Profimotto “Variation is the Key” werde ich dich in diesem Trainingsmodul mit den vier Aufschlagtechniken vertraut machen: Flat, Slice, Kick und Topspin. Wir werden uns mit Aufschlagstaktik befassen:

Wohin aufschlagen und returnieren und warum

mit Aufschlagspsyche: Visualisiere den perfekten Aufschlag

mit Aufschlagsfitness: Welche Muskeln werden beim Aufschlag benutzt und wie kann ich die spezifischen Muskeln mit besonderen Übungen zu trainieren

Aufschlagsspiel- und Trainingsübungen: mit Aufschlag und Return.

Das Trainingsziel der Trainingsmodule A, B & C für dich als erfahrene(r) Tennisspieler*in ist, prozess-orientiert zu werden und deine technischen, taktischen, psychischen und körperlichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Du wirst außerdem lernen in einer Gruppe mit anderen an einem spezifischen Thema zusammenzutrainieren.

Ich freue mich auf dich! Gerne auch in Gruppe und mit Familie!

Alexander Hansen

FTC Coach Erwachsenen- & Leistungstraining Diplomtrainer DK

 

Zum Kurs:

  • Trainingsform: Gruppentraining mit Thema
  • Zielgruppe: Advanced (erfahrene Matchspieler:innen mit langjähriger Spielpraxis) & Very Advanced Player (Matchspieler*innen mit niedrigen LK Werten bzw. Turnierspieler)
  • Mindestanzahl Teilnehmer*innen: 4; Maximale Teinehmeranzahl: 6
  • Ort: Hallenplätze 1+2, FTC Clubanlage im Marienhölzungsweg 64, Flensburg
  • Dauer: 1,5 Stunden
  • Start: 11:30 Uhr (Advanced) bzw. 13:15 Uhr (Very Advanced)
  • Ende: 13:00 Uhr (Advance) bzw. 14:45 Uhr (Very Advanced)
  • Datum kommender Termin: Sonntag, 28.11.2021

Hallenschuhe & Schläger: können geliehen werden (kostenfrei)

 

Preise:

Erwachsenengebühr für 1,5 Stunden/Person: 19€ für FTC Mitglieder 19€ / 25€ für Gäste

Jugendgebühr (bis 18 Jahre)/Person: 15€ für FTC Mitglieder / 20€ für Gäste

3er Karte Einzel für die Module A, B & C: 50€ für FTC Mitglieder / 65€ für Gäste

Hallenkosten: Kosten (für Clubmitglieder) durch Anzahl der Teilnehmer / sind nicht in den Kursgebühren enthalten

 

Jetzt buchen: Aufschlag & Return Erwachsenentraining  alexander.hansen@ftc-flensburg.de